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 2020-08-06 08:20  


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为了让宝宝更聪明,让宝宝从在妈妈肚子中就不能输在起跑线上,很多准妈妈会选择吃孕妇DHA。准妈妈只知道DHA对宝宝智力发育有好处,但是却不知道什么时候吃最合适。下面,让小编告诉你吧!
DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
孕妇DHA什么时候吃?建议妈妈在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始补DHA。
一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。

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。。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后,母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿。
DHA虽好,摄取量过多对身体也是有危害的。摄入过量的DHA,会产生免疫力低下等一系列副作用。

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。此外,由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量。所以,各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。
物极必反,再好的东西过量也会有副作用。准妈妈一定要根据自己的情况适量服用哟!切莫“贪吃”哟!。

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