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产妇能不能吃紫薯_

 2019-09-27 11:02  


紫薯里面有大量的硒、花青素,它里面的花青素对很多种疾病有特定的功效,营养价值高,是很多家庭的餐桌食物之一。但是产妇的饮食是家人需要格外上心的方面,所以很多人都有这样的疑惑:产妇能不能吃紫薯?

紫薯属于偏寒性的食物,所以不建议产妇过量吃紫薯,适量食用是可以的。如果过量食用的话,容易导致胀气,不利于消化,也会出现呃逆、放屁、反酸等不适。另外,在吃紫薯的时候,一定要蒸熟了之后再食用。

产妇不能吃的食物

产妇不宜吃薏仁、山楂。这两种食物会促使子宫收缩,容易导致代孕出血和流产。甲鱼是寒性的,虽然对身体有很多好处,但是产妇是不能吃的,它也是容易诱发流产。菠菜富含铁质,但是它同时含有大量的草酸,会影响锌、钙的吸收,从而影响产妇胎儿的生长发育。

像一些热性作料例如八角、五香粉、小茴香、桂皮等都是容易使胃肠分泌减少,导致便秘,产妇便秘会压迫子宫,容易导致胎动。罐头食品在加工的过程中加入了很多添加剂,食物在加工过程中营养也全部流失了,所以产妇吃了不但没有营养补给,还会对胎儿健康造成威胁。

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