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好选择右侧卧睡 更容易怀孕些

 2019-06-13 11:33  


  不知道大家平时睡觉都喜欢什么样的睡觉方式啊?我自己平常喜欢仰睡,觉得舒服些,侧我总会压得胳膊不舒服,但看到网文章,我在想是不是以后要强迫自己改掉睡觉的习惯。

  下面是网上说的,转过来给大家分享一下,希望大家也能引起重视哦!:wanwan33:

  一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。

  目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。

  仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

  子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。此外,后位子宫还可能引起月经过多、痛经、不孕。

  排除了仰卧和俯卧,好选择右侧卧睡 更容易怀孕些就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性的睡姿。

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