半岛代孕网首页

首页 >> 代孕机构

孕妈妈在孕期饮食有哪些原则

 2019-07-17 15:10  


孕期饮食有哪些原则呢?孕期饮食一直是整个家庭关注的话题,只有吃得好吃得有营养,这样妈咪和宝宝才能健健康康的。那么对于孕期饮食原则,您知道多少呢?今天就请专家为我们详细讲讲孕期饮食原则。

孕期饮食原则主要有7点,简单介绍如下:

不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品

生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生。)这些食物都可能是细菌的来源,这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。

精心调配

几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、某些维生素和矿物质(比如叶酸、铁)以及热能。如果代孕前你不是很注意饮食,现在你对你的孕期饮食就要多多用心了,你要注意保持丰富、均衡的饮食结构。而且孕期饮食中要少点垃圾食品,因为这些食品只提供热能,基本上不含营养物质。


哈尔滨代孕 代孕费用

最近关注
热点内容
推荐内容